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第309章（第2页）

这时，所有人迅速站了起来。如释重负一般。好像怕我下一步有什么动作。这时江晓瑶也迅速站了起来，两个女人也不说累了，起身就要走。

我一看这个冷眼看了张指导一眼。

然后礼貌又坚定的把江晓瑶手里的包拿过来。不顾她的反对&lso;帮她&rso;提着，不管怎么样，我终于是达到目的了。

只要东西到我手里了，那我就安心了，也不急于一时，便继续照顾着江晓瑶继续赶路。

又是三个小时不断的爬山，天色暗淡下来，山里的天色说黑黑的很快，只是一会的功夫，便已经黑了下来，我们也只能是停了下来。

大家依旧是各忙各的，各自搭着帐篷，即使是相互交流帮忙也是毫无语言交流。

气氛自打我那会主动和江晓瑶说话以后便变得十分奇怪了。

我也不在乎，我终于是拿到自己的包了。我躲到一旁的一棵树后。

我赶紧打开找找，里面应该有属于我的几张纸。

但是奇怪的是，没有!

我翻遍了整个包依旧是找不到任何纸质的东西。

&ldo;杜水生。&rdo;身后一个声音传来。

（故事就到这里吧。实在没心情写了，电脑的s键得使劲按才能按出来，打字太费劲了。总是因为这个s键出错，写的实在心烦，明天换个键盘多写点吧。今天就发点番外给大家看吧。）

今天和大家说一下一本书，大家应该都听说过，就是相传达摩和尚传下的两本书中的一本---《易筋经》

何为易筋?

《云笈七签》中已有&ldo;易髓&rdo;、&ldo;易筋&rdo;的说法，在行内，《鬼鉴录》中也听到过&ldo;易身者，魂之所依。&rdo;

易筋者，意为脱胎换骨也。

一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形。

易筋经外功注重外壮，《易筋经外经图说》指出：&ldo;凡行外壮功夫，须于静处面向东立，静虑凝神，通身不必用力，只须使其气贯两手，若一用力则不能贯两手矣。每行一式，默数四十九字，接行下式，毋相间断。行第一式自觉心思法则俱熟，方行第二式。速者半月，迟者一月，各式俱熟，其力自能贯上头顶。此炼力炼气，运行易筋脉之法也。&rdo;

而灵魂的脱变，首要的就是改变人体脉络的运行方式，这一点上其实就是灵魂和肉体结合的本质。这也是我为什么要提到易筋经的原因。

下面是易筋经的部分正文。

译曰，佛祖大意，谓登正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也;脱换者，易筋是也。

其洗髓之说，谓人之生感于情欲，一落有形之身，而脏腑肢骸悉为滓秽所染，必洗涤净尽，无一毫之瑕障，方可步超凡入圣之门，不由此则进道无基。所言洗髓者，欲清其内;易筋者，欲坚其外。如果能内清静、外坚固，登寿域在反掌之间耳，何患无成