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第1097章 摄心之法（第3页）

但是这个方法能让心很容易就能定下来，

练好了最养精神！

尤其是修行界顿根之人、心思散乱不容易入定的人，是一定要掌握的最基础的能力。

别看简单，效果非凡！

用花和尚的话来说：学会之后，修行速度可一日千里！

其中最关键一点提前说明，

就是嘴里念的圣号，耳朵要一字一句清清楚楚的听到，

但凡听不清楚或者含糊了，

就不算数！

我们这个世界的人啊，耳根很厉害，你看眼睛只能看到注视的区域，脑后的位置看不到，但是耳朵则是不受影响。

所以摄心其中一个诀窍就是让耳根参与进来。

这种修行方法叫持名修行。

简单说就是念名号。

怎么念呢？

很有讲究，胡乱念，不走心的念，泛泛的念，只能说比不念强，能有多大的效果不好说！

据我所知多数人都是口念圣号心散乱，喊破喉咙也枉然！

举个例子：让你吹蜡烛，是不是要集中一口气猛地吹才能达到？正常说话的口气是吹不灭的，

所以要集中力量也就是——摄心！

当初花和尚怎么传我的，我就怎么往下传，

就念——阿弥陀佛，

这四个字！

学道的朋友可以念这四个字，也可以用这个方法念自己的平时诵持的道家圣号。（我传的是方法不是理念。信啥是你的事儿，不信也和我无关。）

阿~弥~陀~佛！

念头一定要从心升起的，不要有口无心！这样效果不好！

然后嘴念出声来，进入到耳朵里，（功夫久了默念自己耳朵依旧能听到。）

注意：有时候阿字嘴虽然念了，但是耳朵没听清，就不能往下念弥，

必须一字一句清清楚楚明明白白的念，

清清楚楚明明白白的听到！

才能继续念下一个字。

这样的方法中上根器之人很快就能掌握，心也会很快收摄住。

心思不往外跑，

时间久了就会精神饱满，

只有精气神足了，才会为健康、智慧、寿命提供动力。