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第二百四十九章哎伤不起的小痴汉呐（第3页）

我去！

这话太哲理了，普通人根本不明白，不理解。

就又得仔细思考，考来考去，都快考迷糊了。师父才会说，是这样地，是要让肚子和腰，感受到胳膊的重量。

有一种，伸胳膊就会压到腰和肚子的感觉。

这个感觉找对了，再勤加练习，ok，你的内家拳也初入门庭了。

我让女王把架子摆出来。

又告诉她：“架子是一块，还有一个就是动势，你得让肩膀，摧动胳膊，慢慢地画圆。”

简单讲就是手和胳膊不动，光是肩膀动，通过腰，胯，腹的力量摧动肩膀，让胳膊，在极度放松的状态下，慢慢地画圆。

女王对照我说的开练。

小妖蛾子们也一齐照我说的开练。

我指导女王。

胳膊不要绷紧，松，松下来，还有，不是整个大胳膊画圆。这个怎么理解呢，就是如果在你手上，肘尖，肩上绑一个笔，你动一圈，就会出现三个圆，明白吗？

女王悟性极高。

“收到，明白。”

末了，我又告诉女王其它一些注意事项。

舌顶上腭，用鼻呼吸，脚趾要有微微抓地的意思，呃，还有就是要提谷道。

小鱼听了好奇：“咦谷道是什么？”

我黑脸：“菊花！”

七爷又天真了：“哥哥，人身上哪里有菊花呀。”

我咬牙……

我幽幽叹口气：“你去问小鱼吧！”

教了将近半个小时，就我们的女王大人和宇铃霖，小七，小菲学的最认真。

其余任玲，小鱼，张倩什么的就是瞎凑热闹！

我累了一身臭汗，我跟小七打个招呼，借用洗手间。

进去，冲了个凉。

出来时候，我目光一呆。

我去，女神姐姐居然也来了。

李雪坐沙发上正跟小妖蛾子们聊天，见我出来，伸小手，悄悄摆动：“嗨，小季……”

我同样伸大爪搭胸前：“嗨，李主管。”

我们相视而笑，一事尽在不言中。

不一会儿，菜齐开饭。

大家尽情吃喝。